Classic 音の診療所 ~心と体の癒しのために Classic 音の診療所 ~心と体の癒しのために

Classic 音の診療所 ~心と体の癒しのために

~ニュー・ノーマル時代の音楽は「聴く」から「効く」へ~
“おうち時間”を、充実の時間に変えて心も体もリフレッシュしませんか?
「あなたの心と体を癒す」クラシックでゆっくりと心と体を整えましょう!

理学博士 和合治久氏の“効く”

和合 治久(わごう はるひさ)

モーツァルトの音楽に耳を傾けると、唾液がよく出るとか血圧や心拍がすぐに下がり安定化する、あるいは体温が上昇するというような現象をどなたでも体感できるのです。副交感神経が作動して、細胞性免疫反応が亢進するのです。したがって、ウイルスなどの感染症を予防したり克服する上で、手軽に活用できる有効な音楽を日々の生活に取り入れてほしいと私は強く願っています。また、「モーツァルトの名曲を最大限に受容するためには、目を閉じて音楽に集中して聴き入るか、ヘッドフォンを使用して耳から脳幹部に効果音を浴びせることが大切です。リラックスできる薄暗い環境下で、各自が副交感神経にスイッチが入りやすい音響で聴き入ること、コップ1杯の白湯を飲んで血液の粘度を下げることも健康維持に役立ちます。

『癒しのモーツァルト~自律神経を整える4000Hz(監修:和合治久)』

人間の耳がもっとも敏感に感じ取れる4000Hz(ヘルツ)。この高周波音周辺を多く含むモーツァルトの楽曲を聴き入ることで、心と体を癒し、健康への手助けとなります。メンタルヘルス対策にもお勧めです。

CD: UCCS-1194 定価¥2,000+税

『治・未病音楽療法~モーツァルト(監修:和合治久)』

未病とは、病気になる一歩手前の段階を指し、この段階で「いかに健康な状態に導くか」が、すなわち「治・未病」の考え方になります。

CD: UCCS-1157 定価¥2,000+税


書籍『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者西野精治教授の“効く”

西野精治(にしのせいじ)

睡眠中には脳と体の修復が行われ、眠気や、疲れを取る以外に、自律神経やホルモンバランスを整えられ体が整備されます。
さらには、免疫を増強する、記憶の定着や整理を行う、脳の老廃物を除去するという多様な役割があり、不適切な睡眠により種々の病気のリスクがあがることが明らかになっています。
睡眠不足では、風邪や、インフルエンザの罹患率も高まり、インフルエンザのワクチンを接種しても睡眠を取らないと抗体ができにくいといった報告もあります。
睡眠と覚醒は表裏一体で、良い睡眠は朝の生活から始まっています。緊急事態宣言下では、規則正しい生活で生活リズムを保ち、音楽鑑賞などの心地よいルーティンで、良質な睡眠と覚醒により、免疫力をアップさせることが大切です。

『Night&Day~最高の睡眠と目覚めのためのClassic~(監修:西野精治)』

西野精治教授が監修。昼間の活動量をあげ、夕刻からは反対にリラックスすることで良い眠りへと導く「睡眠」と「目覚め」にフォーカスした2枚組CD。収録曲は、20~60代の男女へ試聴を含むレーティング調査を実施したうえで選曲されました。

CD: UCCS-1253/4  定価¥2,500+税


こちらもおすすめ!

『最新・健康バッハ音楽療法(監修:松下祥)』

CD: UCCG-4372 定価¥1,714+税

大ヒット・シリーズ「最新・健康モーツァルト音楽療法」の続編、今作のバッハでは、埼玉医科大学医学部・免疫学教授・医学博士、松下祥氏の監修。

『なごみクラシック』

CD:UCCS-1213 価格:2,200円(税込)

環境の変化が多い時期に聴きたい“気持ちがやわらぎ、落ち着くクラシック”。
心と体にそっと語りかけるような優しい曲を集めました。

『心を潤す、やすらぎの歌』

CD: UCCS-1174 価格:2,200円(税込)

人の心を癒し、励ます、優しい歌声。美しい歌声には、人の心を癒し励ます不思議なパワーが宿っています。あなたを心の底から元気づけ、深い感動へ誘ってくれることでしょう。


PLAYLIST

集中力アップ-ピアノ・クラシック4時間

“心地よく脳を刺激してくれるピアノの音で、集中力が高まり、作業の効率もアップ。

集中力アップ – ベートーヴェン 4時間

交響曲、ピアノ・ソナタ、弦楽四重奏団、ヴァイオリン・ソナタ、ピアノ三重奏曲など耳に心地良い曲ばかりで集中力アップ!