藤本先生の聴くだけで悩みがスッキリ[CD] - V.A.

V.A. VARIOUS ARTISTS

フォーマット	CD
組み枚数	1
レーベル	ドイツ・グラモフォン
発売元	ユニバーサルミュージック合同会社
発売国	日本

商品紹介

体と心の不調に悩む全ての現代人に贈る音楽療法CDの新シリーズ誕生！

人間にはものすごくストレスがあります。また他の動物とは違って、「長期間」のストレスに堪えなければなりません。このストレスが人間をひどく痛めつけるんです。大きなストレスがあると判断力も鈍ってきますし、体調も悪くなってきます。これに対して何か解決策を出さなくちゃならない。しかし精神医学の世界でも、本当に悩んでいるときにとても明るい曲を聴いてしまうとかえって落ち込んでくるんです。まず「ああ大変だったね」と同調してあげることが大切だと思います。ですから、このCDの前半はすごく短調の曲が多いんですけど、すごく悲しい、でも同情してくれるような音楽からスタートしています。後半にだんだんだんだん気持ちが明るくなるような曲を入れました。CDトータル69分ですけど、脳内の切り替えというのがちょうど出来るような時間で、まとまっています。
コルチゾルという副腎から出てくる、ストレスが出ると出てくるホルモンの一つがありますが、音楽によって出てきたドーパミンとか、βエンドルフィンとかいうものが、コルチゾルの分泌を減らしていくという論文があります。（藤本幸弘）

☆藤本先生の聴くだけでスッキリ」ＣＤシリーズ収録の楽曲を、より効果的にするための「スッキリ体操」が登場！
チョン・キョンファ - スッキリ体操「愛の挨拶」(藤本先生の聴くだけで悩みがスッキリ)
https://youtu.be/nk6iygR3n5c

内容

医学博士　藤本幸弘監修！
「藤本先生の聴くだけでスッキリ」シリーズ　2015年6月17日 3タイトル同時発売

私たちを取り巻く社会環境・生活環境の激変により、ほとんどの現代人は心と体の不調を感じています。このシリーズは、音楽の心や脳への作用を利用して、心身の健康の回復や向上を図る「聴く音楽療法CD」シリーズです。

監修・選曲：医師･医学博士藤本幸弘

曲目

聴くだけで悩みがスッキリ

弦楽のためのアダージョ作品11 （バーバー）／ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮：セミョーン・ビシュコフ