こんにちは。左衛門佐です。

学生時代、部活動のスキルアップのために読み続けた本があります。

「メンタルマネージメントの基礎知識」　ラニー・バッシャム

この本について詳細を話すととてつもなく長くなるので要点だけ述べます。

　・成功のために毎日鍛錬を怠らないこと

　・正しい鍛錬の方法を知り、それを実践すること

　・身体だけの鍛錬ではなく、精神面（メンタル）でも強く成功を意識すること

　・日々の鍛錬が成功に導かれることを毎回意識すること

この方法論に乗っ取り、練習ノートに毎日その日の練習内容、コンディション、そして成功への意識づけ

を必ず行いました。成功への意識づけとは例えばこのような事です。

「俺は次の全日本大会でベスト10に入る。そのために1日4時間の練習を実施している。この継続した練習で

　○○○点が取れる」

これを毎回の練習で自分に言い聞かせます。

この際に注意しなければならないことは「裏付けとなる鍛錬の質」です。

自分に言い聞かせるのですから、納得のいく内容でなければなりません。ただ、惰性で続けているだけの

鍛錬内容ではダメなのです。

今日のみきさんの言葉

「結果自然成」（けっかじねんになる）

こういうことだと私は思います。結実させるためには不断の努力を惜しんではいけませんね。