１９８０年、薬師丸ひろ子主演映画『翔んだカップル』の挿入歌「ローレライ」で当時のキティレコードからデビュー。
その後、テレビドラマ版『翔んだカップル』の主題歌「僕等のダイアリー」が続けてヒット。
当時の「ローレライ」のレコードジャケットは、映画出演者がメインを飾っており、H2Oの２人は後ろ姿のみ写っていた。

１９８３年、５枚目のシングル「想い出がいっぱい / 10%の雨予報」をリリース。
両楽曲はあだち充原作のテレビアニメ『みゆき』オープニング・エンディング曲に起用され、大ヒットとなった。

活動期間中にシングル８枚、スタジオアルバム４枚、ベストアルバム１枚をリリース。
１９８５年に一度解散した。

１９９９年、地元長野県上田市制８０周年のイメージソング『ここにおいでよ』リリース。
２００３年、『想い出がいっぱい ～the ２１st century～』リリース。

その後、解散。