映像

アルスマグナ“アルス・ブートキャンプ1ヶ月チャレンジ”

【期間限定】アルスマグナ「アルス・ブートキャンプ」レッスンビデオ前編

実施期間&成果報告期間

【実施期間】
5/30(水)~7/31(火)

【成果報告期間】
8/1(水)~8/8(水)23:59まで

プレゼント

・旅行券5万円分・・・1名様

・叙々苑1万円分のお食事券・・・2名様

・スイーツパラダイス3,000円お食事券・・・10名様

参加方法

<チャレンジスタート>

・本サイトから“ボディメイクセルフチェックシート”をダウンロード。
・現在の体型がわかる写真を撮影の上、シートに現体重&目標体重を記入し、アルスブートキャンプスタート!!
・ハッシュタグ「#アルスブートキャンプチャレンジ」を付けて意気込みをTwitter・Instagramに投稿してエントリー完了!!
※目標体重は無理ない範囲でご自分で設定してください。
※体型写真は、お顔が写らないアングルでOKです。
※体型写真は、チャレンジ終了時にフォームに投稿いただきますので必ず撮影してください。


<実践レポート>

・“ボディメイクセルフチェックシート”に、日々の「アルス・ブートキャンプ」実施回数、体重を記入。
・期間中、必ず1回は途中経過をハッシュタグ「#アルスブートキャンプチャレンジ」を付けて投稿してください!
(例)チャレンジ○日目!XXkgも落ちて順調♪ / 下半身レッスン終了~。明日はきっと筋肉痛。

▼ボディメイクセルフチェックシート

ダウンロードはこちら


<成果報告>

・キャンペーン期間終了後、再度現在の体型を写真撮影
・下記の成果報告フォームから、チャレンジ前・チャレンジ後の写真と必要事項記を記入の上して送信!
※ご投稿いただいた内容は本サイトにて掲載させていただく場合がございますのであらかじめご了承くださいませ。

▼アルス・ブートキャンプ2ヶ月チャレンジの成果報告はこちら

成果報告フォーム

入力期限:8/1(水)~8/8(水)23:59まで

みんなの #アルスブートキャンプチャレンジ をチェック!