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テイラーのヘルシーなライフスタイルを保つ3つの方法

米US Magazineに、テイラー・スウィフトのヘルシーなライフスタイルを保つ3つの方法という、次のような記事が掲載されました。
<定期的なエクササイズ>
ステージでのライヴ・パフォーマンスのスタミナ(持久力)を保つため、毎日ジョギングしている。テイラーにとってワークアウトは、痩せるためではなく、ステージで息切れしない体力を保つためのもの。
<ネガティヴな気持ちは放出>
アメリカで"失恋アンセム(賛歌)ライター"と異名をとるテイラー。彼女は実体験を曲として書き、ネガティヴなエモーションを隠さずに公開している。これが、頭を切り換えて、新たな道を先に進むための良い方法になっている。
<ヘルシーな食生活>
平日は、サラダやヨーグルト、ヘルシーなサンドウィッチを中心とした食生活。ただし週末は、欲望のままに食べたい物を食べるようにしている。ハンバーガーやバーベキューなど。特にハンバーガーは、たまに自分に許したい高カロリー食(ジャンクフード)のリストのトップに位置している。

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